Für Fachleute steht die Hauptursache für Rückenschmerzen fest: Verspannungen! Gerade wer tagsüber viel am Schreibtisch oder hinter dem Steuer sitzt, verfällt schnell in eine ungünstige Körperhaltung....
Egal ob aus Hunger, aus Frust oder aus Langeweile, viele Arbeitnehmer greifen mehrmals am Tag zu Snacks. Bei den meist kalorienreichen Naschereien muss man sich nicht wundern, wenn sich das auf der Waage bemerkbar macht. Es gibt aber auch gesunde Alternativen zu Schokolade, Keksen und Chips....
Wenn bei Sportlern die Leistung nicht mehr stimmt, greifen einige zu Dopingmitteln, um sich für den nächsten Wettkampf fit zu machen. Aber auch immer mehr Arbeitnehmer in Deutschland greifen zu Aufputschmitteln, wenn der Stress zu groß wird. Dabei riskieren sie ihre Gesundheit....
Die nächste Kältewelle kommt bestimmt. Doch Heizen kostet Geld. Daher versuchen einige Arbeitnehmer die Heizkosten zu drücken, indem sie die Heizung erst gar nicht einschalten. Aber wie kalt darf es im Büro sein? Damit einem die Finger nicht an der Tastatur festfrieren, gibt es festgelegte Mindesttemperaturen....
Übergewicht ist ein großes Problem für viele „Schreibtischtäter“. Darum bestellt man sich in der Kantine lieber etwas Gesundes und Kalorienarmes wie Salat oder Suppe. Aber auch in den vermeintlich gesunden Gerichten können sich sehr viele Kalorien verstecken. businessandmore zeigt, wo die Kalorien lauern können....
Langes Sitzen im Büro ist eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen. Da bereits das Sitzen den Rücken und die Wirbelsäule enorm belastet, ist es wichtig, den Arbeitsplatz möglichst rückenschonend einzurichten. Hier erfahren Sie, wie so ein rückenfreundlicher Arbeitsplatz aussehen sollte....
Kein Chef sieht es gerne, wenn ein Mitarbeiter am Schreibtisch ein Schläfchen macht. Dabei kann der so genannte Powernap für mehr Leistung am Arbeitsplatz sorgen....
Sommerwetter bietet nicht nur Grund zur Freude. Wer im Büro arbeitet, hat unter Sonne und hohen Temperaturen manchmal schwer zu leiden. Nichts einfacher, als etwas leichter gekleidet zur Arbeit zu erscheinen. Doch was ist vertretbar? Im Business-Knigge Büro-Kleidung im Sommer erfahren Sie es....
