Frauen können es, Männer nicht. So lautet ein gängiges Vorurteil über das so genannte Multitasking, also die Fähigkeit mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Alles Quatsch, sagen Wissenschaftler. Mehr als zwei Aufgaben können wir nicht gleichzeitig bewältigen....
Stress im Job ist für viele Menschen ein Problem, ältere Arbeitnehmer kommen mit Belastungen oft besser zurecht. Wie auch der Chef helfen kann, lesen Sie hier. ...
Manager sind besonders häufig von Schlafstörungen betroffen. Darauf weisen repräsentative Umfragen hin, die die Max Grundig Klinik seit Jahren durchführt. Demzufolge geben 59 Prozent der deutschen Führungskräfte in einer Studie aus dem Jahr 2014 an, unter Schlafstörungen zu leiden. 33 Prozent setzen pflanzliche Beruhigungsmittel ein, um besser schlafen zu können. Mit einfachen Regeln vor der...
Zwischen Abgabeterminen, Meetings und Telefonaten bleibt oft wenig Zeit zum Durchatmen. Wenn Sie dieses Phänomen aus eigener Erfahrung nur zu gut kennen, bleibt Ihnen dennoch ein Hoffnungsschimmer: Ihnen kann geholfen werden. Stress ist nämlich nichts anderes als eine chemische Reaktion des Körpers auf unser Denken. Nehmen wir etwas als belastend war, schüttet der Körper Stresshormone...
Ist der Stress im Job besonders groß, hilft oft nur noch der Griff in die Keksdose. Schließlich helfen Süßigkeiten gegen Stress. Leider macht sich das auch schnell auf der Waage bemerkbar. Aber stimmt das auch oder kann man den Zucker auch weglassen?...
Stress ist die Hauptursache für psychische Erkrankungen wie Burnout. Daher ist es bedenklich, dass laut einer Forsa-Umfrage jeder vierte Berufstätige unter Stress am Arbeitsplatz leidet....
Viele rauchen, um Stress abzubauen. Doch wie eine britische Studie ergeben hat, hilft es viel mehr, das Rauchen aufzugeben statt sich eine Kippe gegen Stress anzuzünden....
Der Lebensratgeber „Mindfuck – Warum wir und selbst sabotieren und was wir dagegen tun können“ von Dr. Petra Bock ist als „Coachingbuch des Jahres 2011“ ausgezeichnet worden. In dem Bestseller erläutert der Life-Coach, wie jeder Mensch sich selbst sabotiert und wie man sich befreit, um ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen....
Es gibt Tage, an denen man aus dem Beantworten von Emails gar nicht mehr herauskommt. Erfahren Sie hier, wie Sie kühlen Kopf bewahren und nicht in der Flut der Emails versinken....
Wenn es im Job richtig stressig wird, braucht man Entspannung. Leider hat man oft keine Zeit, um richtig zur Ruhe zu kommen. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie auch mit wenig Zeit dem Körper etwas Entspannung gönnen können....
